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PANASPositive & Negative Affect Schedule (PANAS)Emozione · 20 domande · ~4 min SPANEScale of Positive and Negative Experience (SPANE)Emozione · 12 domande · ~2 min ERQEmotion Regulation Questionnaire (ERQ)Regolazione emotiva · 10 domande · ~2 min

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Questo è uno strumento di screening a scopo educativo, non una diagnosi medica. I risultati servono per la conoscenza di sé e per parlarne con un professionista qualificato. Se sei in crisi o rischi di farti del male o di farne ad altri, chiama subito il numero di emergenza del tuo Paese o una linea di ascolto.

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