Malestar
Escala de Malestar Psicológico de Kessler (K10)
Un cribado de 10 ítems del malestar psicológico general.
Sobre este test
El K10 mide el malestar psicológico general. Pregunta por sentimientos de ansiedad y de bajo estado de ánimo durante las últimas cuatro semanas. Una puntuación más alta indica mayor malestar.
Qué significa tu puntuación
| Puntuación | Interpretación |
|---|---|
| 10–19 | Probablemente bien |
| 20–24 | Malestar leve |
| 25–29 | Malestar moderado |
| 30–50 | Malestar grave |
About this questionnaire
The K10 is a freely available screening questionnaire. We present it exactly as published and add a plain-language explanation of your result.
It is for education and self-reflection, not a diagnosis — a score is a snapshot, not a label. If your result worries you, talk to a qualified professional. See how we choose and check our tests and our editorial standards.
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Preguntas frecuentes
¿Qué mide el K10?
El malestar psicológico general (síntomas de ansiedad y depresión) de las últimas 4 semanas, con un total de 10 a 50.
¿Qué puntuación es preocupante?
A partir de 30 suele indicarse un malestar grave; cualquier aumento notable merece atención.
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Fuente: Kessler et al. (2002). Freely available for use.