Persönlichkeit
Test zur emotionalen Stabilität
Wie ruhig und ausgeglichen Sie unter Stress tendenziell sind.
Über diesen Test
Emotionale Stabilität ist einer der Big-Five-Persönlichkeitsmerkmale — das ruhige Ende der Dimension, die oft als Neurotizismus bezeichnet wird. Sie beschreibt, wie ausgeglichen und entspannt Sie im Vergleich zu reaktiv und leicht gestresst tendenziell sind. Menschen mit hoher emotionaler Stabilität bleiben unter Druck ruhig und erholen sich schnell. Menschen mit geringerer Ausprägung erleben Stress, Sorgen und Stimmungsschwankungen intensiver. Eine stärkere emotionale Reaktivität ist verbreitet und stellt weder einen Makel noch eine Diagnose dar. Wenn Stress oder eine gedrückte Stimmung Ihren Alltag beeinträchtigen, kann eine qualifizierte Fachperson helfen.
Was Ihr Ergebnis bedeutet
| Punktwert | Bedeutung |
|---|---|
| 10–23 | Geringere emotionale Stabilität |
| 24–36 | Moderate emotionale Stabilität |
| 37–50 | Höhere emotionale Stabilität |
Über diesen Fragebogen
Der IPIP-N ist ein frei verfügbarer Screening-Fragebogen. Wir geben ihn originalgetreu wieder und erklären Ihr Ergebnis verständlich.
Er dient der Bildung und Selbstreflexion, nicht der Diagnose — ein Wert ist eine Momentaufnahme, kein Etikett. Wenn Ihr Ergebnis Sie beunruhigt, sprechen Sie mit einer qualifizierten Fachperson. Siehe, wie wir Tests auswählen und prüfen, und unsere Redaktionsrichtlinie.
Weiterführende, unabhängige Quellen zum Thema:
Häufige Fragen
Was misst dieser Test?
Wie ruhig und ausgeglichen Sie im Vergleich zu reaktiv sind. Es handelt sich um das ruhige Ende der Big-Five-Dimension, die oft als Neurotizismus bezeichnet wird; höhere Werte bedeuten eine höhere emotionale Stabilität.
Ist eine geringere emotionale Stabilität ein Problem?
Nicht an sich. Emotionen und Stress intensiver zu erleben, ist eine verbreitete Temperamentsart, keine Störung oder Diagnose. Wenn Sorgen, Stress oder eine gedrückte Stimmung Ihren Alltag beeinträchtigen, ist es ratsam, sich mit einer qualifizierten Fachperson in Verbindung zu setzen.
Ist dieser Test kostenlos?
Ja. Er verwendet Items aus dem öffentlich zugänglichen International Personality Item Pool (IPIP), die für jeden kostenlos nutzbar sind.
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Quelle: International Personality Item Pool (IPIP) Big-Five Factor Markers (Goldberg, 1992). Public domain.