Personalidade
Teste de Estabilidade Emocional
O quão calmo e equilibrado você tende a ser sob estresse.
Sobre este teste
A estabilidade emocional é um dos Cinco Grandes traços de personalidade — o polo calmo da dimensão frequentemente chamada de neuroticismo. Ela descreve o quão estável e relaxado, versus reativo e suscetível ao estresse, você tende a ser. Pessoas com alta estabilidade emocional mantêm a calma sob pressão e se recuperam rapidamente. Pessoas com níveis mais baixos sentem estresse, preocupação e mudanças de humor com mais intensidade. Ser mais reativo emocionalmente é comum e não é uma falha ou um diagnóstico. Se o estresse ou o humor baixo estiver afetando sua vida, um profissional qualificado pode ajudar.
O que significa sua pontuação
| Pontuação | Interpretação |
|---|---|
| 10–23 | Estabilidade emocional mais baixa |
| 24–36 | Estabilidade emocional moderada |
| 37–50 | Estabilidade emocional mais alta |
Sobre este questionário
O IPIP-N é um questionário de triagem de livre acesso. Nós o reproduzimos exatamente como foi publicado e acrescentamos uma explicação do seu resultado em linguagem clara.
Ele serve para informação e autorreflexão, não para diagnóstico — uma pontuação é um instantâneo, não um rótulo. Se o seu resultado preocupa você, converse com um profissional qualificado. Veja como escolhemos e verificamos nossos testes e nossos padrões editoriais.
Fontes independentes e de referência sobre este tema:
Perguntas frequentes
O que este teste mede?
O quão calmo e equilibrado versus reativo você tende a ser. É o polo calmo da dimensão dos Cinco Grandes, frequentemente chamada de neuroticismo; pontuações mais altas indicam maior estabilidade emocional.
Estabilidade emocional mais baixa é um problema?
Não por si só. Sentir emoções e estresse com mais intensidade é um temperamento comum, não um distúrbio ou diagnóstico. Se a preocupação, o estresse ou o humor baixo estiverem afetando sua vida diária, vale a pena conversar com um profissional qualificado.
Este teste é gratuito?
Sim. Ele utiliza itens do International Personality Item Pool (IPIP) de domínio público, que são gratuitos para qualquer pessoa usar.
Testes relacionados
Ler mais: How Emotionally Stable Are You? Explained
Fonte: International Personality Item Pool (IPIP) Big-Five Factor Markers (Goldberg, 1992). Public domain.