Sensorische gevoeligheid
Highly Sensitive Person Test (HSP Scale)
Are you a highly sensitive person? Answer yes or no.
Over deze test
Sensory processing sensitivity, popularly called being a “highly sensitive person” (HSP), describes people who notice more in their surroundings and are more easily affected by it — by sights, sounds, other people's moods, and busy environments. It is a normal trait, not a disorder, found in roughly 15–20% of people. Answer each question honestly for how you generally are.
Wat jouw score betekent
| Score | Interpretatie |
|---|---|
| 0–13 | Probably not highly sensitive |
| 14–27 | Probably a highly sensitive person |
Over deze vragenlijst
De HSP is een vrij toegankelijke screeningsvragenlijst. We geven hem exact weer zoals hij is gepubliceerd en voegen een uitleg van je resultaat in heldere taal toe.
Hij dient ter informatie en zelfreflectie, niet als diagnose — een score is een momentopname, geen etiket. Als je resultaat je zorgen baart, praat dan met een gekwalificeerde professional. Zie hoe we onze tests kiezen en controleren en onze redactionele normen.
Onafhankelijke, gezaghebbende bronnen over dit onderwerp:
Veelgestelde vragen
How is it scored?
Count your yes answers. Elaine Aron's rule of thumb: 14 or more yes answers suggests you are highly sensitive. No test is exact, so treat it as a guide.
Is being highly sensitive a disorder?
No. It is a normal personality trait found in a large minority of people, with both strengths (depth, empathy, noticing detail) and challenges (getting overwhelmed).
Gerelateerde tests
Bron: Aron, E. N. & Aron, A. (1997), Highly Sensitive Person Scale. © Elaine Aron; free self-test used with attribution.