Emoção
Escala de Afetos Positivos e Negativos (PANAS)
Dois resultados: a sua emoção positiva e negativa agora.
Sobre este teste
A PANAS mede dois lados independentes do humor ao mesmo tempo: afeto positivo (entusiasmo, energia, alerta) e afeto negativo (sofrimento, aborrecimento, tensão). Você recebe uma pontuação separada para cada um. Reflete como você se sente no período que escolher, com mais frequência agora ou na última semana.
Sobre este questionário
O PANAS é um questionário de triagem de livre acesso. Nós o reproduzimos exatamente como foi publicado e acrescentamos uma explicação do seu resultado em linguagem clara.
Ele serve para informação e autorreflexão, não para diagnóstico — uma pontuação é um instantâneo, não um rótulo. Se o seu resultado preocupa você, converse com um profissional qualificado. Veja como escolhemos e verificamos nossos testes e nossos padrões editoriais.
Fontes independentes e de referência sobre este tema:
Perguntas frequentes
Por que duas pontuações?
A emoção positiva e a negativa são em grande parte independentes — você pode estar alto ou baixo em cada uma. A PANAS as relata separadamente.
A PANAS é gratuita?
Sim, é de uso gratuito para pesquisa e educação, com os autores creditados.
Testes relacionados
Fonte: Watson, Clark & Tellegen (1988). Free for research and education.