Dobrostan
Skala Rozkwitu (FS)
Krótka, 8-pozycyjna miara tego, jak dobrze, Twoim zdaniem, układa się Twoje życie.
O tym teście
Skala Rozkwitu to krótka, dobrze zbadana miara dobrostanu. Jej osiem stwierdzeń obejmuje to, co najważniejsze dla dobrego życia: cel, bliskie relacje, zaangażowanie, pomaganie innym, poczucie kompetencji, szacunek do siebie, optymizm i bycie szanowanym. Wyższy wynik oznacza więcej tych mocnych stron. Daje jeden ogólny wynik, a nie diagnozę.
Co oznacza Twój wynik
| Wynik | Interpretacja |
|---|---|
| 8–31 | Niski rozkwit |
| 32–43 | Umiarkowany rozkwit |
| 44–56 | Wysoki rozkwit |
O tym kwestionariuszu
Kwestionariusz FS to ogólnodostępne narzędzie przesiewowe. Odtwarzamy go dokładnie w opublikowanej formie i dodajemy wyjaśnienie Twojego wyniku w przystępnym języku.
Służy do celów informacyjnych i autorefleksji, nie jest diagnozą — wynik to migawka, a nie etykieta. Jeśli Twój wynik Cię niepokoi, porozmawiaj z wykwalifikowanym specjalistą. Zobacz, jak wybieramy i weryfikujemy nasze testy, oraz nasze standardy redakcyjne.
Niezależne, wiarygodne źródła na ten temat:
Najczęściej zadawane pytania
Jak oblicza się Skalę Rozkwitu?
Zsumuj odpowiedzi na wszystkie osiem pozycji, każda od 1 do 7. Wynik całkowity mieści się w zakresie od 8 do 56. Wyższy wynik oznacza większy odczuwany dobrostan.
Czy to test na depresję?
Nie. Mierzy dobrostan psychiczny — to, jak dobrze, Twoim zdaniem, układa się Twoje życie — a nie zaburzenie. Niski wynik może być powodem, by przyjrzeć się bliżej, a jeśli nastrój jest obniżony, pomocne może być badanie przesiewowe w kierunku depresji.
Czy mogę korzystać z niej za darmo?
Tak. Autorzy pozwalają korzystać ze skali bezpłatnie i bez specjalnego pozwolenia, pod warunkiem podania ich jako źródła. Udostępniamy ją za darmo i podajemy źródło.
Powiązane testy
Źródło: Diener, E., Wirtz, D., Tov, W., Kim-Prieto, C., Choi, D., Oishi, S., & Biswas-Diener, R. (2009). New measures of well-being: Flourishing and positive and negative feelings. Free to use without permission or charge, with attribution to the authors.