Resilienza
Brief Resilience Scale (BRS)
A 6-item measure of how well you bounce back from stress.
Informazioni su questo test
The Brief Resilience Scale (BRS) measures how well you bounce back from stress. Three items are positive and three are negative; the negative ones are flipped when scoring. A higher total means more resilience.
Che cosa significa il tuo punteggio
| Punteggio | Interpretazione |
|---|---|
| 6–17 | Low resilience |
| 18–25 | Normal resilience |
| 26–30 | High resilience |
Informazioni su questo questionario
Il BRS è un questionario di screening ad accesso libero. Lo riproduciamo esattamente come è stato pubblicato e aggiungiamo una spiegazione del tuo risultato in linguaggio chiaro.
Serve a scopo informativo e di autoriflessione, non è una diagnosi — un punteggio è un'istantanea, non un'etichetta. Se il tuo risultato ti preoccupa, parlane con un professionista qualificato. Vedi come scegliamo e verifichiamo i nostri test e i nostri standard editoriali.
Fonti indipendenti e di riferimento su questo tema:
Domande frequenti
What does the BRS measure?
Your ability to recover or 'bounce back' from stress and setbacks. Higher scores mean more resilience.
Is low resilience permanent?
No. Resilience can grow with support, healthy habits and practice.
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Fonte: Smith et al. (2008). Free for research and education.