Resilienz
Kurzskala zur Resilienz (BRS)
Sechs Aussagen dazu, wie gut Sie sich von Belastungen erholen.
Über diesen Test
Die Brief Resilience Scale (BRS) misst Resilienz im ursprünglichen Sinn: wie gut Sie sich von Stress, Belastungen und Rückschlägen erholen und wieder auf die Beine kommen. Drei Aussagen sind positiv, drei negativ formuliert; die negativen werden automatisch umgekehrt gewertet. Höhere Werte bedeuten mehr Widerstandskraft.
Was Ihr Ergebnis bedeutet
| Punktwert | Bedeutung |
|---|---|
| 6–17 | Geringe Resilienz |
| 18–25 | Normale Resilienz |
| 26–30 | Hohe Resilienz |
Häufige Fragen
Was misst die BRS?
Resilienz im engeren Sinn — die Fähigkeit, sich von Stress und Rückschlägen zu erholen und wieder auf die Beine zu kommen.
Warum werden manche Aussagen umgekehrt gewertet?
Drei Aussagen sind negativ formuliert. Sie werden umgekehrt gewertet, damit ein höherer Gesamtwert mehr Resilienz bedeutet.
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Quelle: Smith et al. (2008). Free for research and education.