Résilience
Brief Resilience Scale (BRS)
A 6-item measure of how well you bounce back from stress.
À propos de ce test
The Brief Resilience Scale (BRS) measures how well you bounce back from stress. Three items are positive and three are negative; the negative ones are flipped when scoring. A higher total means more resilience.
Ce que signifie votre score
| Score | Interprétation |
|---|---|
| 6–17 | Low resilience |
| 18–25 | Normal resilience |
| 26–30 | High resilience |
À propos de ce questionnaire
Le BRS est un questionnaire de dépistage librement accessible. Nous le reproduisons exactement tel qu'il a été publié et ajoutons une explication de votre résultat en langage clair.
Il est destiné à l'information et à l'auto-réflexion, pas à un diagnostic — un score est un instantané, pas une étiquette. Si votre résultat vous inquiète, parlez-en à un professionnel qualifié. Découvrez comment nous choisissons et vérifions nos tests et nos standards éditoriaux.
Sources indépendantes et de référence sur ce thème :
Questions fréquentes
What does the BRS measure?
Your ability to recover or 'bounce back' from stress and setbacks. Higher scores mean more resilience.
Is low resilience permanent?
No. Resilience can grow with support, healthy habits and practice.
Tests apparentés
Source: Smith et al. (2008). Free for research and education.