Veerkracht
Brief Resilience Scale (BRS)
A 6-item measure of how well you bounce back from stress.
Over deze test
The Brief Resilience Scale (BRS) measures how well you bounce back from stress. Three items are positive and three are negative; the negative ones are flipped when scoring. A higher total means more resilience.
Wat jouw score betekent
| Score | Interpretatie |
|---|---|
| 6–17 | Low resilience |
| 18–25 | Normal resilience |
| 26–30 | High resilience |
Over deze vragenlijst
De BRS is een vrij toegankelijke screeningsvragenlijst. We geven hem exact weer zoals hij is gepubliceerd en voegen een uitleg van je resultaat in heldere taal toe.
Hij dient ter informatie en zelfreflectie, niet als diagnose — een score is een momentopname, geen etiket. Als je resultaat je zorgen baart, praat dan met een gekwalificeerde professional. Zie hoe we onze tests kiezen en controleren en onze redactionele normen.
Onafhankelijke, gezaghebbende bronnen over dit onderwerp:
Veelgestelde vragen
What does the BRS measure?
Your ability to recover or 'bounce back' from stress and setbacks. Higher scores mean more resilience.
Is low resilience permanent?
No. Resilience can grow with support, healthy habits and practice.
Gerelateerde tests
Bron: Smith et al. (2008). Free for research and education.