Stress
Scala dello Stress Percepito (PSS-10)
Quanto imprevedibile e sovraccarica ti è sembrata la vita.
Informazioni su questo test
Il PSS-10 misura quanto stressante ti è sembrata la vita nell'ultimo mese, e quanto le cose siano sembrate fuori controllo o eccessive da gestire. Alcuni item sono positivi e vengono invertiti nel calcolo.
Che cosa significa il tuo punteggio
| Punteggio | Interpretazione |
|---|---|
| 0–13 | Stress percepito basso |
| 14–26 | Stress percepito moderato |
| 27–40 | Stress percepito alto |
Informazioni su questo questionario
Il PSS-10 è un questionario di screening ad accesso libero. Lo riproduciamo esattamente come è stato pubblicato e aggiungiamo una spiegazione del tuo risultato in linguaggio chiaro.
Serve a scopo informativo e di autoriflessione, non è una diagnosi — un punteggio è un'istantanea, non un'etichetta. Se il tuo risultato ti preoccupa, parlane con un professionista qualificato. Vedi come scegliamo e verifichiamo i nostri test e i nostri standard editoriali.
Fonti indipendenti e di riferimento su questo tema:
Domande frequenti
Che cosa misura il PSS-10?
Quanto imprevedibile, incontrollabile e sovraccarica ti è sembrata la vita nell'ultimo mese — lo stress percepito in generale, non un disturbo specifico.
Il PSS-10 è di libero utilizzo?
Sì, è gratuito per uso non commerciale ed educativo, con l'autore citato.
Test correlati
Fonte: Cohen, Kamarck & Mermelstein (1983). Free for non-commercial and educational use.