Stress
Échelle de stress perçu (PSS-10)
À quel point votre vie a semblé imprévisible et surchargée.
À propos de ce test
Le PSS-10 mesure à quel point votre vie a semblé stressante au cours du dernier mois, et à quel point les choses ont paru hors de contrôle ou ingérables. Certains items sont formulés positivement et sont inversés lors du calcul.
Ce que signifie votre score
| Score | Interprétation |
|---|---|
| 0–13 | Stress perçu faible |
| 14–26 | Stress perçu modéré |
| 27–40 | Stress perçu élevé |
À propos de ce questionnaire
Le PSS-10 est un questionnaire de dépistage librement accessible. Nous le reproduisons exactement tel qu'il a été publié et ajoutons une explication de votre résultat en langage clair.
Il est destiné à l'information et à l'auto-réflexion, pas à un diagnostic — un score est un instantané, pas une étiquette. Si votre résultat vous inquiète, parlez-en à un professionnel qualifié. Découvrez comment nous choisissons et vérifions nos tests et nos standards éditoriaux.
Sources indépendantes et de référence sur ce thème :
Questions fréquentes
Que mesure le PSS-10 ?
À quel point votre vie a semblé imprévisible, incontrôlable et surchargée au cours du dernier mois — le stress perçu en général, pas un trouble précis.
Le PSS-10 est-il libre d'utilisation ?
Oui, il est libre pour un usage non commercial et éducatif, en créditant l'auteur.
Tests apparentés
Source: Cohen, Kamarck & Mermelstein (1983). Free for non-commercial and educational use.