Stres
Perceived Stress Scale (PSS-10)
How unpredictable and overloaded your life has felt.
Bu test hakkında
The PSS-10 measures how stressed your life has felt over the past month, and how much things seemed out of control or too much to handle. Some items are positive and are flipped when scoring.
Puanınız ne anlama geliyor
| Puan | Yorum |
|---|---|
| 0–13 | Low perceived stress |
| 14–26 | Moderate perceived stress |
| 27–40 | High perceived stress |
Bu anket hakkında
PSS-10 anketi, kamuya açık bir tarama aracıdır. Onu yayımlandığı biçimiyle birebir sunuyor ve sonucunuzun anlaşılır bir dille açıklamasını ekliyoruz.
Bilgilendirme ve öz-değerlendirme amaçlıdır, bir tanı değildir — bir puan, bir etiket değil, anlık bir görüntüdür. Sonucunuz sizi kaygılandırıyorsa nitelikli bir uzmanla konuşun. Testlerimizi nasıl seçip doğruladığımızı ve yayın standartlarımızı görün.
Bu konuda bağımsız, güvenilir kaynaklar:
Sık sorulan sorular
What does the PSS-10 measure?
How unpredictable, uncontrollable and overloaded your life has felt over the past month — general perceived stress, not a specific disorder.
Is the PSS-10 free to use?
Yes, it is free for non-commercial and educational use, with the author credited.
İlgili testler
Devamını okuyun: The Perceived Stress Scale (PSS-10), Explained
Kaynak: Cohen, Kamarck & Mermelstein (1983). Free for non-commercial and educational use.