Autoeficácia
Escala de Autoeficácia Geral (GSE)
O quanto você acredita que consegue lidar com situações difíceis.
Sobre este teste
A Escala de Autoeficácia Geral mede a sua crença geral de que você consegue lidar com situações difíceis ou novas por meio do seu próprio esforço. Não é sobre uma habilidade específica — é sobre a sua confiança geral de que você consegue encontrar um jeito de lidar. Pontuações mais altas acompanham mais otimismo, persistência e satisfação com a vida.
O que significa sua pontuação
| Pontuação | Interpretação |
|---|---|
| 10–20 | Senso de autoeficácia mais baixo |
| 21–30 | Senso de autoeficácia moderado |
| 31–40 | Senso de autoeficácia forte |
Sobre este questionário
O GSE é um questionário de triagem de livre acesso. Nós o reproduzimos exatamente como foi publicado e acrescentamos uma explicação do seu resultado em linguagem clara.
Ele serve para informação e autorreflexão, não para diagnóstico — uma pontuação é um instantâneo, não um rótulo. Se o seu resultado preocupa você, converse com um profissional qualificado. Veja como escolhemos e verificamos nossos testes e nossos padrões editoriais.
Fontes independentes e de referência sobre este tema:
Perguntas frequentes
O que é autoeficácia?
A sua crença geral de que você consegue ter sucesso e lidar com as dificuldades por meio das suas próprias ações. Ela afeta a motivação, o esforço e como você lida com os reveses.
Este teste é gratuito?
Sim. A escala é de uso gratuito para fins de pesquisa e educação, e creditamos os autores, Schwarzer e Jerusalem.
Testes relacionados
Fonte: Schwarzer, R. & Jerusalem, M. (1995), General Self-Efficacy Scale. Free for research and educational use with attribution.